其实，不论是肛裂还是肛肠疾病，都是可以预防的，而有些人会放弃这日常中的小细节，大连最好的肛肠医院--绥化现代男科医院肛肠诊疗中心专家说 肛裂是齿状线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡，是冬季发病率比较高的一种肛肠疾病，好发于青壮年，儿童也可发生，老年人较少。
肛裂日常怎么预防？
1、每日定时排便：健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。
2、注意日常保健：学会心情适时放松，然后要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，多做提肛运动。
3、多饮水：饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。
4、少喝酒，忌辛辣食物：要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
绥化现代男科医院肛肠诊疗中心是大连市唯一一所专业治疗肛肠疾病的现代化专科医院，该院汇聚国内外强大的科研实力，有着丰富、医术精湛的专家资源，在技术、学术、专家、服务等方面都位居国际领先水平，是肛肠疾病防治的权威机构，是广大人民群众的口碑医院。
