绥化现代男科医院妇科专家提醒广大女性，阴.道松弛不但会影响夫妻生活质量，还容易发生感染，尤其是阴.道松弛会使得阴.道壁不能紧贴，阴.道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染；此外，容易造成女性应力性尿失禁。因此，对于产后阴.道松弛或其他因素导致阴.道松弛的女性不能忽视阴.道松弛的问题。以下教你一些产后阴.道紧缩的办法。
阴.道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致阴.道松弛的原因通常与自然分娩有关。阴.道松弛时，由于阴.道宽松，使得夫妻生活时原有的阴.道对阴.茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，夫妻生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。
传统方法，改善阴.道不同程度的松弛：
那么，产后女性，或者已经出现阴.道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴.道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴.道松弛就可以不药而愈了。
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴.道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴.道周围肌肉张力提高，阴.道就变窄了。
阴.道紧缩术，使夫妻生活质量会有明显改善：
当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴.道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴.道缩紧术”了。
阴.道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后夫妻生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
温馨提醒：绥化现代男科医院妇科最新推出的私处整形-阴.道紧缩术，仅需30分钟便可让松弛的阴.道还原少女紧窄，挽回性福缺憾。该技术缝合精细、安全可靠、时间短、创伤小、无痛苦、恢复快、感观效果自然美观，快速帮助女性恢复少女般的青春魅力。
